よくある質問　膝について

2025年07月02日 /

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今回は『膝』についてよく聞かれるQ&Aです！！

Q1. 「ひざが痛くなるのは加齢だけですか？」

A1. 加齢による筋力低下や変形の進行状況も関係しますが、当院では筋力バランスの崩れ・立ち姿勢のクセ・生活習慣なども原因と考え、丁寧に評価・改善プランをご提案しています！

Q2. 「どんな運動が有効ですか？」

A2. スクワットや太もものストレッチ、歩行フォームの調整などが効果的です。当院スタッフがひとりひとりに合ったアドバイスします！

Q3. 「湿布や痛み止めだけでいいのでしょうか？」

A3. 痛みに対しては湿布なども有効だと思います！ですが、根本的な解決には、関節可動域の改善・筋力強化・姿勢改善など、全体的なケアを行っていく必要があります。

Q4. 「サポーターはいつまでつけるべきですか？」

A4. 安定性を補助するのに有効ですが、長期使用は筋力低下のリスクもあるので必要に応じて当院でサポート＆トレーニングをご提案します！

Q5. 「膝の痛みは整骨院でみてもらえますか？」

A5. 河辺きらきら整骨院では、膝の痛みの原因をしっかりチェックして、「筋力のバランス」「姿勢のクセ」「体の使い方」などをトータルで見ていきます！「動くと痛い」「階段がつらい」「正座ができない」など、お悩みに合わせた施術＋アドバイスでサポートします😊 初めての方もお気軽にどうぞ！

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著者 Writer

スタッフ：近藤　智樹（コンドウ　トモキ）: 所有資格柔道整復師
生年月日：.11.13
血液型：O
出身：千葉
趣味：つり、料理
得意な施術：腰、外反母趾
ご来院されるお客さまへ一言：明るい未来をともに作りましょう。

当院のご紹介 About us

院名：河辺きらきら整骨院

住所：〒198-0036
東京都青梅市河辺町10丁目10−9 梅林ビル 1階

最寄：河辺駅から徒歩2分

駐車場：あり　院前3台　院裏1台

定休日：日曜

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